¿QUÉ ES LA SOFROLOGÍA?

Primero que todo, la sofrología fue creada por Alfonso Caycedo Lozano, un neurólogo psiquiatra colombiano cuyo objetivo era tratar la inseguridad, las agresiones físicas y psíquicas, la capacidad intelectual y social de las personas por medio de técnicas de relajación mental y física, ejercicios respiratorios,  y movimientos corporales.

La sofrología se fundamenta en culturas orientales (chinas e indus) como la yoga y la meditación a través del manejo de la respiración, además, es una disciplina orientada a la medicina como investigación del como potenciar las capacidades de la conciencia humana, entre las cuales se encuentran:

                       

-Sensaciones

-Sentimientos

-Conocimiento corporal

-Concentración

-Entendimiento

-Aprendizaje

-Voluntad

-Creatividad

-Control emocional

La terminología "Sofrología" proviene de las raíces griegas:

      SO FRO    LOGÍA                                         

                                       🔻           🔻   🔻

                                  

                                 SOS            PHOR  LOGOS

                          SERENIDAD CEREBRO     CONOCIMIENTO