MÉTODO DE CAYCEDO

El método de Caycedo consiste en las prácticas de las Técnicas Frónicas Específicas y la Relajación Dinámica de Caycedo, éste se encuentra inspirados en las técnicas de meditación indús y chinas.

Se basa en una transformación consciente y positiva de nuestra actitud hacia nosotros mismos y el mundo que nos rodea.

La implementación de la Relajación dinámica de Caycedo fomenta:

1. El esquema corporal
2. La capacidad de introspección
3. La actitud positiva ante la vida
4. Los valores de la persona
5. Las capacidades intelectuales y habilidades sociales
6. La seguridad en sí mismo o autoestima
7. La serenidad
8. La creatividad
9. La intuición

El proceso de aprendizaje de esta dinámica tiene sus bases en algo conocido como vivencia frónica, es decir, que es algo que solamente se puede aprender por medio de la experiencia. La vivencia frónica es un encuentro consciente que ocurre entre nuestra mente y nuestro cuerpo, mientras practicamos este tipo de técnicas sofrológicas. A medida que más practica adquirimos, este encuentro se empieza a volver mucho más fácil de realizar.

BIBLIOGRAFÍA
Tomado de:
https://www.sofrologia.com/el-metodo-caycedo/