jueves, 22 de noviembre de 2018

MEDICINA OCCIDENTAL


En el mundo occidental durante la edad media las personas tenían la visión de verse a si mismos como una parte de todo aquello que era visible o invisible; poseían una fuerte unió a Dios y a la tierra por medio de la naturaleza, este pensamiento concluyó con la sociedad feudal, cuando la iglesia pasó a un segundo plano a causa de la reforma protestante. Con esto el hombre se alejó de la alianza con Dios, la tierra ahora era manipulable por este.

Por lo cual, en la filosofía se tenia la premisa de que los humanos estas desvinculados con el mundo y la tierra, por que al ser comparado con una maquina, éste puede ser desmontado y reducido en sus partes. La realidad es una unidad que puede ser tangible, por lo que está compuesta de materia, permitiendo ser medida, cuantificada y analizada. Descartes simbolizaba al cuerpo humano como una maquina, ya que si esta era construida por el hombre, el cuerpo era obra física y matemática de la naturaleza.
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Al ser los cuerpos maquinas, el médico se convierte en mecánico. Si se daña una parte de la máquina, el mecánico la vuelve a reemplazar para que esta funcione de nuevo correctamente; así es el médico, arregla el cuerpo-máquina deteriorada. El cuerpo humano queda reducido en partes estructurales, tejidos, músculos y órganos, el médico occidental puede encontrar el lugar y la enfermedad que causa el deterioro para separarlo del organismo.

Ejemplo, el sistema circulatorio es como una bomba mecánica que empuja la sangre a través de venas y arterias, los pulmones son como fuelles, el sistema nervioso es como una compleja red de telefonía.
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FUENTE

Información tomada de:
Capitulo 2 La filosofía de occidente: el médico como mecánico

MEDICINA ORIENTAL


La filosofía que hay en oriente se basa en que todo esta conectado al ciclo de la naturaleza, y que todo lo que hay en ella es dependiente la una de la otra. Cuando cada uno de los elementos de la naturaleza esta en armonía, la vida también.

Los seres humanos somos aquella conexión que hay entre el Cielo y la Tierra; somos la fusión existente de los elementos de la naturaleza; el hombre pertenece a la Tierra. Aquello que es bueno para la naturaleza es bueno para nosotros, lo que es bueno para la mente es bueno para el cuerpo, etc. El paciente es como un jardín debido a que esta conectado a la naturaleza, y el medico es un jardinero que cuida al jardín para que éste esté saludable. Al igual que un jardinero el medico observa y determina los síntomas del problema inmediato.

Según la medicina oriental, hay una energía corriendo a través de nuestros cuerpos conocida como el Qi, que es la fuerza vital de todos los organismos. El Qi es aquel que genera movimiento y calor, y se manifiesta en toda la naturaleza, a través de las montañas, de la materia, del agua, entre otros. El Qi es el que nos genera vida, cuando el corazón deja de latir significa que el Qi ha desaparecido de nuestro cuerpo. Al igual que el viento mueve arboles y plantas, el Qi mueve nuestro pecho en cada respiración.

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Además de estar compuesto de Qi, nuestro cuerpo también esta compuesto por Fluidos y Sangre. La sangre es el proceso de generar, guardar y distribuir los nutrientes; los Fluidos generan, guardan y distribuyen los líquidos, y el Qi se manifiesta como el movimiento y la actividad.
En la medicina oriental el diagnostico puede ir ligado a ello, por ejemplo, si le faltan fluidos su diagnostico sera de sequedad.

Todo fenómeno que ocurre en el cuerpo esta ligado a uno de los cinco reinos; el reino de la Madera, el Fuego, la Tierra, el Metal y el Agua. Los cinco reinos se ven relacionados con cinco climas, cinco estaciones, cinco tipos de personalidad, y cinco sistemas de órganos.
El reino de la madera tiene su palacio en el Hígado; el reino del Fuego va ligado al Corazón, la Tierra va ligada al Bazo, el Metal va ligado a los pulmones y el del Agua va ligado a los riñones.

En la medicina oriental se cree que las enfermedades son causadas por un desequilibrio en el cuerpo, por lo cual el objetivo de esta medicina es recuperar aquel equilibrio. El objetivo principal de la medicina oriental es prevenir las enfermedades, saber antes de como tratar y evitar una enfermedad.

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FUENTE

Información tomada de:
Capitulo 3 La filosofía de oriente: el médico como jardinero







ANALISIS PELICULA "COMER, REZAR, AMAR"




La película Comer, Rezar y Amar,  logra mostrar a través de la protagonista, el modo en que somos capaces de lograr cambiar nuestra forma de ser a través de un viaje espiritual y emocional con el fin de lograr conocernos y amarnos a nosotros mismos.  

El nombre de la película nos da las bases para la narración, debido a que la protagonista tiene su descubrimiento en el mismo orden de las palabras, y en cada lugar aprende cada una de ellas, en primer lugar, ella aprende sobre la buena forma de comer en el sentido en que ella aprende a valorar su cuerpo, entiende que debe disfrutar la comida y las oportunidades que ésta le ofrece para interactuar con los demás y crear lazo de amistad. La parte de rezar, la desarrolla también la protagonista de tal forma que ella aprende que rezando y meditando puede lograr calmar sus pensamientos y su mente, y de ese modo dejar de pesar un tiempo en cosas sin importancia, y centrarse en aquellas que en realidad valen la pena, además olvidarse y despreocuparse de lo que otros piensen de nosotros y pensar en cómo nos vemos  nosotros mismos; finalmente nos muestra como el amor es un modo en que terminamos de aceptarnos y logramos un equilibrio en nuestras vidas, uniendo nuestro presente con el presente de la persona que amemos.

En la película se ve muy referenciada la psicología transpersonal, la cual, aborda la curación y el crecimiento a través del reconocimiento de la centralidad del yo, es decir, que es a través de un proceso autónomo que solo podemos desarrollar por medios propios y tener la fuerza de voluntad para lograr ese conocimiento total de nosotros mismos, debido a que muchas veces creemos conocernos pero en realidad no es así. Muchas veces nos pedirán que demos nuestras cualidades y nuestros defectos, nos paralizamos y muchas veces o no sabremos cómo responder o diremos cosas solo por salir de la situación, por lo cual hay cierto desequilibrio en nuestra vida ya que si no nos conocemos no sabremos como actuar para nuestro bien físico y mental. La protagonista muestra esta transformación debido a que en un principio ella no se conoce a sí misma y ella mismo lo dice cuando está en Italia y le preguntan cuál es la palabra que la identifica, pero ella no es capaz de responder debido  que no se conoce, sin embargo a través de la película se va autodescubriendo para poder hallar eso que lo representa. Cada uno pasamos nuestra vida de esa forma, estamos en un continuo viaje para poder entender la palabra que nos representa y que nos va a guiar en nuestra vida.

Al inicio del film se observa que la protagonista al entrar en cuestionamiento sobre si misma y su matrimonio, ella intenta entablar una conversación con un ente supremo, en este caso con Dios, pero sí misma lo lograr encontrar respuesta sobre sus inquietudes propias; por lo cual, en la etapa de la película de rezar, en su búsqueda de su yo y su verdadero ser acude al misticismo oriental, el cual, por medio de una meditación “pagana” de concentración se pretende interiorizar en lo más profundo del ser para llegar a un estado de “divinidad”; todo esto a través de técnicas que alteren el estado de conciencia para lograr la felicidad y paz. Si se cumple el propósito de abandonar aquello que está en los profundo del ser y que lo atormenta no podrá hallar la calma y por ende la felicidad que necesita, como dijo Thomas Merton en “ Semillas de contemplación” (1953): “Una de las mayores paradojas de la vida mística es ésta: nadie puede penetrar en el más hondo centro de sí mismo y llegar por ese centro hasta Dios, si no es capaz de salir enteramente de sí mismo y vaciarse de sí y entregarse a otros en la pureza de un abnegado amor”. De esta manera observamos que la protagonista de la película, ella encuentra la manera de silenciar su mente, sus temores, los dolores que atormentan su ser para llegar a la plenitud de paz que su interior buscaba, se puede ver que a través de la inhalación y exhalación  puede respetarse y perdonarse a sí misma.

Cuando está en ese punto de equilibrio del ser, donde ella está en paz con ella misma y con los demás encuentra la felicidad a través  del amor, con esto se argumenta la premisa de la historia de la película, exponiendo que al liberar la tormentas del interior, aceptando la cosas que rodean al ser y que están el lo más profundo de la persona, se lograr un estado de felicidad, donde se ama a sí mismo como a los demás.


BIBLIOGRAFIA











jueves, 18 de octubre de 2018

INTELIGENCIA NATURALISTA





La inteligencia naturalista es la capacidad de categorizar elementos de su alrededor identificando sus diferencias y la relaciones entre sí. El paradigma de este tipo de inteligencia son los naturalistas y exploradores como Charles Darwin o Alexander von Humboldt, capaces de adentrarse en entornos naturales, identificar las distintas especies animales y vegetales, aprenderse las características definitorias de cada una y utilizar esta información en su propio beneficio.


Campbell  manifiestan que “…consiste en observar los modelos de la naturaleza, en identificar, clasificar objetos y en comprender los sistemas naturales y aquellos creados por el hombre”. Tiene que ver con la sensibilidad evocada a la protección y manejo responsable de los recursos naturales. Para Lapalma, “Es la capacidad de distinguir, clasificar y utilizar elemento del medioambiente, objetos, animales o plantas. Tanto del ambiente urbano como suburbano o rural, incluye las habilidades de observación, experimentación, reflexión y cuestionamiento de nuestro entorno”.

Para potenciar esta inteligencia se deben hacer actividades al aire libre, excursiones al campo, estudiar el comportamiento de los animales, aprender a amar así como, respetar la naturaleza y el medioambiente, coleccionar hojas,  realizar visitas en el entorno más próximo en grupos, ya sea, en familia, amigos, laboral o de estudio fomentando la observación y apreciación del entorno, de esta manera, detectar, diferenciar y categorizar los aspectos vinculados a la naturaleza, ayudando a la supervivencia del ser humano.
BIBLIOGRAFÍA
  • https://psicologiaymente.com/inteligencia/inteligencia-naturalista
  • http://www.lasinteligenciasmultiples.com/naturalista/
  • https://www.lifeder.com/inteligencia-naturalista/
  • http://www.aulaplaneta.com/2016/06/13/recursos-tic/como-trabajar-en-clase-la-inteligencia-naturalista/
  • http://sepiensa.org.mx/contenidos/f_inteligen/f_intelinatural/smarts_1.htm
  • https://www.definicionabc.com/social/inteligencia-naturalista.php



INTELIGENCIA LINGÜÍSTICA








La inteligencia lingüística consiste en la capacidad que posee una persona para transmitir, informar y expresar ideas o conceptos por medio de las palabras, ya se oral o escrito. Howard Gardner la define de la siguiente manera: “la inteligencia lingüística es la sensibilidad al significado de las palabras, su orden, los sonidos, ritmos, inflexiones, las diferentes funciones del lenguaje, la fonología, sintaxis y pragmática”.



Al igual que las otras inteligencias múltiples, existen personas que tienen más desarrolla la lingüística que otras, por ejemplo, los periodistas, los escritores, traductores, políticos, profesores, entre otros.

El pensamiento es un fenómeno predominantemente lingüístico. Es decir, a medida que aprendemos el lenguaje, se enriquece nuestra forma de ver el mundo y de elaborar el pensamiento.

La capacidad lingüística fisiológicamente se debe al hemisferio izquierdo del cerebro en la mayoría de individuos. Especialmente, las dos estructuras clave son el área de Broca, que se dedica a la planificación del lenguaje expresivo; y el área de Wernicke, que nos ayuda a comprender el lenguaje.

CARACTERÍSTICAS DE LA INTELIGENCIA LINGÜÍSTICA

Las personas que poseen esta inteligencia muy marcada tienen mucha facilidad para expresar lo que está en su mente manejando las palabras, hablan fluidez su idioma natal y otro más y son buenas para comprender a los demás.De igual manera,  se sienten atraídos por las palabras, disfrutan de la lectura y la poesía. Para ellos escribir un trabajo o un cuento es un actividad atractiva y agradable, en vez de algo tedioso, suelen ser muy comunicativos, tienen buena ortografía e identifican con facilidad los errores gramaticales, también posee un excelente léxico, hacen juegos de palabras y rimas con agilidad y son persuasivos a través de la retórica.

ACTIVIDADES PARA MEJORAR LA INTELIGENCIA LINGÜÍSTICA

– Aprende una palabra nueva cada día e intenta añadirla a tu vocabulario cotidiano.
– Escucha la radio con más frecuencia y si te animas participa expresando tu punto de vista.
– Intenta inventar una pequeña historia y cuéntasela a otra persona.
– Comienza a leer todo tipo de novelas, cuentos y chistes.

– Lleva siempre una libreta para escribir cuentos, chistes y poemas cuando se te ocurran.
– Dedica tiempo a conversar y debatir con otras personas. Apúntate a debates sobre temas que te interesen y domines, y participa todo lo posible.

– Intenta expresarte de forma ordenada y clara siempre que hables.
– Haz el ejercicio de escuchar a los demás con toda tu atención. La habilidad de escucha es algo que se está perdiendo.
– Juega a juegos de memoria o aquellos en los que se manejen palabras como los crucigramas, anagramas, scrabble, etc.
– Grábate a ti mismo hablando y luego escucha el resultado. Identifica qué puedes mejorar de tu discurso.
– Visita la biblioteca con regularidad y presta algún libro de tu interés. Puedes proponerte leer un libro a la semana, comenzando con aquellos más amenos para ti. 
– Comienza un diario y dedica unos minutos al día para escribir las cosas que te apetezcan. Existen programas y aplicaciones por si prefieres utilizar las nuevas tecnologías.
– Memoriza tu poema favorito o algunos pasajes que te gusten.
BIBLIOGRAFÍA
  • https://psicologiaymente.com/inteligencia/inteligencia-linguistica
  • https://www.lifeder.com/inteligencia-linguistica/
  • https://www.magisterio.com.co/articulo/que-es-la-inteligencia-linguistica
  • http://www.lasinteligenciasmultiples.com/linguistico-verbal/

INTELIGENCIA CINÉTICA-CORPORAL

La inteligencia corporal es la capacidad de unir la mente y el cuerpo para tener un mejor desempeño físico. Esta inteligencia nos hace más conscientes de nuestro cuerpo y de como nos movemos, de esa forma podemos utilizarlo a nuestro beneficio. 

Las personas que tienen un buen desarrollo de esta inteligencia poseen una buena coordinación óculo-manual, destreza, equilibrio, flexibilidad, fuerza  y velocidad. También se les hace fácil expresarse por medio del manejo del cuerpo. Algunos tienen mejor precisión y pulso en sus manos al momento de colocar piezas pequeñas. Suelen percibir de manera más eficaz los volúmenes y las medidas, como por ejemplo, los futbolistas cuando tienen que saber que tan duro pegarle al balón para que llegue a una distancia determinada.

Las personas que tienen mejor desarrollada esta inteligencia son los deportistas, los cirujanos, los bailarines, los artesanos, aquellos que manipulan joyería, entre otros.
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Continuamente estamos utilizando este tipo de inteligencia ya que en prácticamente todo momento estamos en movimiento, solo que hay personas que la tienen mucho más desarrollada. Podemos ponerla en practica en una fiesta al bailar, al crear coreografías, cuando hacemos mímica, entre otras actividades.
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BIBLIOGRAFÍA
Tomado de:
https://lamenteesmaravillosa.com/sabes-que-es-la-inteligencia-corporal-cinestesica/
http://www.lasinteligenciasmultiples.com/corporal-kinestesica/
https://www.psicoactiva.com/blog/las-inteligencias-multiples/

INTELIGENCIA INTRAPERSONAL

La inteligencia intrapersonal hace referencia al como nos conocemos a nosotros mismos y como actuamos en consecuencia. Es la manera en que somos capaces de reconocer que pensamos, que sentimos, como actuamos e incluso el tener claro que es lo que queremos. Mientras más desarrollada tengamos esta inteligencia más probabilidades tenemos de tener éxito en el trabajo ya que conocemos nuestras habilidades y las utilizamos a nuestro favor. Además, gracias a ésta podemos estar más felices y más satisfechos con nuestra vida personal.

Las personas que tienen un buen desarrollo de este tipo de inteligencia suelen tener un muy buen autoestima, tienen más autocontrol y autodisciplina, suelen tener muy claro lo que quieren en su vida. Conocen sus limitaciones y las respetan. En el momento en que le preguntes a una persona que tiene una buena inteligencia intrapersonal como se ven en un momento especifico de su vida, como por ejemplo, como se ven y que se ven haciendo en 10 años, ésta persona podrá contestar fácilmente esto ya que tienen en su mente todo mucho más claro y más ordenado.

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Esta inteligencia es de las más difíciles de identificar, debido a que es más privada. Con otro tipo de inteligencias puedes demostrar exteriormente tu habilidad, pero ya que esta inteligencia es contigo mismo entonces no es fácil para otras personas externas reconocerla. Esta inteligencia esta fuertemente relacionada con la inteligencia interpersonal, sin embargo no deben confundirse.

Actividades como la meditación, el hecho de ponernos a reflexionar nuestras cosas buenas o nuestras cosas malas, el dibujarnos para saber como nos vemos, pueden ayudar a incrementar poco a poco esta inteligencia; sin embargo, no hay un método exacto para mejorarla, y es algo que va más ligado a las cosas con las cuales podemos o no sentirnos cómodos.

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BIBLIOGRAFÍA
Tomado de:
https://psicologiaymente.com/inteligencia/teoria-inteligencias-multiples-gardner
https://psicologiaymente.com/inteligencia/inteligencia-intrapersonal

jueves, 11 de octubre de 2018

HIPNOSIS




¿Qué es?

La hipnosis se desarrolla en la conciencia del ser humano donde se producen conjuntos de estados mentales naturales y cotidianos, centrándose en las fases sensoriales ayudando a la mejora de la determinación del paciente con el fin de lograr sus objetivos, como dejar miedos, adelgazar o dejar de fumar; de igual manera, es empleado como herramienta terapéutica para crear una alianza sólida de trabajo entre el paciente y el terapeuta.
En la hipnosis, el hipnotizador sugiere cambios en las sensaciones, percepciones, sentimientos, pensamientos y/o acciones en una persona denominada sujeto o participante. (Kilshtrom, 1985; Kirsch, 1994)









Tipos de hipnosis

-HIPNOSIS TRADICIONAL O POR SUGESTIÓN:

La hipnosis tradicional consiste en la inducción de un estado de trance; una vez la persona hipnotizada lo ha alcanzado, recibirá sugestiones en formato verbal que la ayudará en su conducta o a sus contenidos mentales. Así mismo,  el objetivo de este método es influir en el comportamiento, por ejemplo sugiriendo a la persona que abandone un hábito o una creencia negativos.
Actualmente continúa siendo el método clásico más utilizado en todo el mundo. Desde la perspectiva teórica se relaciona con la hipótesis de la mente inconsciente planteada por Freud que señala de forma clave los desarrollos posteriores del psicoanálisis, además de influir en orientaciones tan diferentes de ésta como el cognitivismo.

HIPNOSIS ERICKSONIANA

Este tipo de hipnosis fue desarrollado por Milton H. Erickson, un psicólogo estadounidense que es considerado un pionero en este campo y en la psicoterapia en general. La hipnosis ericksoniana no emplea las sugestiones directas, sino de metáforas que favorecen el pensamiento creativo y reflexivo.

HIPNOSIS COGNITIVO-CONDUCTUAL
La perspectiva cognitivo-conductual concibe la hipnosis como un conjunto de métodos que promueven el cambio comportamental a través de la sugestión. Se entiende este fenómeno como una consecuencia de la interacción entre factores como el estado de relajación física, el uso de la imaginación o las expectativas y las creencias de la persona.
Algunos terapeutas que se adscriben a la orientación cognitivo-conductual emplean técnicas de hipnosis como complemento en intervenciones más amplias. En este sentido se ha aplicado a problemas tan variados como las alteraciones del ciclo de sueño-vigilia, las adicciones conductuales y a sustancias (sobre todo el tabaco) o el trastorno de estrés postraumático.
AUTOHIPNOSIS
La autohipnosis como su nombre lo indica, es cuando una persona se induce a sí misma en este estado a través de la autosugestión. Con frecuencia se usan estímulos externos como una grabación o algún instrumento que modifique las ondas cerebrales, para de esta forma alterar el nivel de consciencia.
Esta hipnosis se usa en casos cotidianos, por ejemplo, para mejorar habilidades intrapersonales e interpersonales, o para ayudar con el estrés.
PROGRAMACIÓN NEUROLINGÜISTICA
Esta técnica fue creada por Richard Bandler y John Grinder. Utiliza “modelos de pensamiento” para mejorar las habilidades psicológicas. Se basa en el modelo desarrollado por Erickson, pero en esta variante se utiliza la sugestión a través de metáforas.
Muchos psicólogos consideran esta técnica como fraude, y es considerada como una pseudociencia.
¿Con qué fin se puede usar la hipnosis?
La hipnosis se usa  para reducir la ansiedad, el estrés, el nerviosismo. Ayuda a erradicar trastornos psicosomáticos, fobias, adicciones, insomnio, obesidad, problemas de aprendizaje, timidez, temor a hablar en público y demás bloqueos psicológicos que impidan el buen desarrollo integral de cada ser humano.
La hipnosis es una técnica potente en la mejora de la calidad de vida para una amplia variedad de pacientes. Aunque esta técnica se ha utilizado en la clínica durante más de cien años (Braid, 1843; Charcot, 1886; Mesmer, 1776)

En la clínica, el contexto hipnótico se establece generalmente mediante un procedimiento de inducción. Durante las inducciones hipnóticas, el hipnotizador guía a los pacientes a través de imágenes relajantes y tranquilizadoras con el objetivo de ayudarles a sentirse más relajados, distraídos de los estímulos aversivos, y más abiertos a las sugestiones terapéuticas.

Es importante señalar que el estar abierto a las sugestiones terapéuticas significa que los pacientes pueden estar más dispuestos a cooperar con el procedimiento de hipnosis, no que los pacientes se vuelven vulnerables de alguna manera. 
Por ejemplo, la hipnosis se ha utilizado eficazmente con pacientes de cáncer, pacientes de cardiología, de cirugía, pacientes con el síndrome del colon irritable, con el trastorno de estrés post-traumático, pacientes con ansiedad y fobias y pacientes obesos (Calvert, Houghton, Cooper, Morris, & Whorwell, 2002; Cardeña, 2000; Kirsch, 1996; Kirsch et al., 1995; Montgomery, 2000; Redd, Montgomery, & DuHamel, 2001; Rhue, 1993; Simren, Ringstrom, Bjornsson, & Abrahamsson,2004).


¿Qué beneficios tiene la hipnosis para la salud?

  • Según el director del Instituto Universitario de Reumatología de Barcelona de Policlínica Barcelona, Fernando Martínez, los tratamientos hipnóticos favorecen a disminuir y controlar los dolores crónicos sin invadir de manera contundente como lo hace la medicina o la farmacología. La mayor ventaja que posee este tipo de tratamiento, es que el paciente puede emplear esta tecnico en el aumento del dolor sin la necesidad de recurrir a la ayuda de un profesional.

  • Jesús Genaro, Presidente de la Sociedad de Hipnosis Profesional y Coordinador de la Federación de Hipnoterapia Clínica, asegura que la hipnosis puede derrotar dos problemas trascendentales en la conducta humana: la ansiedad y la adicción,debido a que  permite descubrir la situación que ocasiona el problema y así las mejores alternativas para tratarlo.

  • De igual forma, por medio de la hipnosis se logra alcanzar el potencial individual de cada persona y estimularlo dentro de sus posibilidades para buscar la superación de los más diversos problemas

  • También se puede lograr la mejoría de la artritis, el síndrome del intestino irritable y algunos sintomas del cancer.

  • Y por último, es otro posible tratamiento para el estrés, problemas del sueño, afecciones a la piel, dolores de cabeza, dolores generalizados, adicciones, fobias o pánico.

Creencias y mitos sobre la hipnosis
Al pasar el tiempo han surgido varios mitos acerca de la hipnosis. Se cree por ejemplo que la persona hipnotizada pierde cualquier control sobre su cuerpo y su mente y que además queda inconsciente, sin embargo, en realidad el hipnotizado no pierde el control en ningún momento y permanece consciente participando activamente durante la sesión.
También existe la creencia de que para que sea posible una hipnosis, esta debe ser realizada por otra persona, sin embargo, es una práctica que puede ser aprendida por cada uno para poder usarla en beneficio propio. Además, se piensa que una vez que una persona es hipnotizada, ésta sólo puede ser liberada una vez que el hipnotizador de su autorización, sin embargo, en realidad el hipnotizado es capaz de liberarse a voluntad de la hipnosis en cualquier momento.












Mito 1: La hipnosis no hacer parte de la psicología científica, las personas que las suelen realizar son por lo general charlatanes, curanderos o aficionados.

Mito 2: La hipnosis puede dejar "enganchada" a las personas no dejándolas salir del trance hipnótico, produciéndoles un daño o demencia.
Mito 3:La hipnosis puede agravar un estado mental o generar alteraciones psíquicas en los pacientes sanos.

Ninguno de los tres mitos anteriormente expuestos tiene una verificación científica, en los años que se lleva estudiando este tema, se ha demostrado que existen pacientes que pueden entrar en un proceso mas profundo de hipnotización que otras, todo esto depende de la capacidad que tiene esa persona para creer en este tratamiento y de igual forma lo ayudará a salir del proceso de trace. Aunque este tratamiento desde hace cincuenta años está siendo investigado y se enseña en las universidades, no evita que existan personas que se aprovechan de la creencias de las personas y emplean la hipnosis como un negocio más no como un tratamiento.

¿La hipnoterapia puede aplicarse a todas las personas?

Si bien esta terapia va dirigido hacia gran parte de los individuos, se puede afirmar que existen personas son imposibles de hipnotizar. Los niños y los individuos con mentes abiertas y más escépticos son los más complejos para tratar con la hipnoterapia..

¿Que le sucede a una persona hipnotizada?
Cuando una persona es hipnotizada, su cuerpo entra en un estado de relajación profunda. La mente se vuelve muchos más receptiva a las sugestiones del psicólogo. El consciente se relaja dando paso a un mundo más inconsciente. La mente del paciente estará totalmente activa pero irá adaptándose a lo que le diga el psicólogo.

Tipos de sugestiones en la hipnosis

La sugestiones que caracterizan la hipnosis pueden ser de tres tipos:

 -Sugestiones Ideomotoras: Son sugestiones en las que una acción determinada sucede automaticamente sin necesidad de un esfuerzo voluntario. Como por ejemplo, el elevar un brazo en el aire. 

-Sugestiones de reto: Son sugestiones en las cúales la persona no puede ejecutar una acción que normalmente esta bajo su control. Por ejemplo, el flexionar algún musculo.

-Sugestiones cognitivas: Son sugestiones para distintas distorsiones perceptivas y cognitivas, como la amnesia selectiva, la reducción de dolor, o las alucinaciones.

TEORÍAS DE LA HIPNOSIS

-TEORÍA SOCIO-PSICOLOGICA DE ROL

Sarbin afirmó que la hipnosis podía ser conceptualizada como el “creer en imaginaciones”. Por lo cúal desarrolló una “teoría del rol” de la hipnosis fuertemente basada en la metáfora del rol para establecer un paralelismo entre la interacción hipnótica y un drama en miniatura en el que ambos, el hipnotizador y el sujeto, representan roles recíprocos para seguir un guión no explícito (Sarbin, 1997). Sarbin y su colega, W.C. Coe, desarrollaron la teoría del rol (Sarbin & Coe, 1972; Coe & Sarbin, 1991), y realizaron investigación que subrayaba la importancia de: 

A. el conocimiento de los participantes sobre lo que se requiere en la situación hipnótica

B. las auto-percepciones y las percepciones relacionadas con el rol, las expectativas, las habilidades imaginativas.

C. las características que guían el modo en que se representa el rol. 

La Teoría del Rol de Sarbin (1950), con frecuencia se malinterpreta y se describe incorrectamente en términos de “desempeño de roles”, lo que implica que el sujeto hipnotizado está meramente simulando. Sin embargo el interpretar un rol no siempre es falso, por ejemplo, una persona con hijos interpreta un rol de padre, sin embargo por el hecho de que lo interprete no significa que finja.

-TEORÍA COGNITIVO-COMPORTAMENTAL:

Theodore X. Barber (1969) fue influido por las teorías de Sarbin, y criticó el concepto de un estado hipnótico.  En una serie amplia de estudios realizados durante los años 1960 (Barber, 1969; Barber &Calverly, 1964, 1969) e inicios de 1970 (Barber, Spanos, & Chaves, 1974), Barber y sus colaboradores demostraron que las actitudes, expectativas y motivación eran determinantes que influían en las respuestas hipnóticas. Más aún, participantes “altamente motivados” no-hipnotizados y participantes hipnotizados respondían a las sugestiones de forma similar.
Dado que las respuestas hipnóticas no eran particularmente infrecuentes, no requerían de ningún estado de conciencia fuera de Lo normal. Por consiguiente, los clínicos no tienen ninguna necesidad de decir a sus pacientes que están en un “trance”, antes de aplicar las sugestiones terapéuticas significativas.

-TEORÍA NEODISOCIATIVA
La Teoría Neodisociativa de Hilgard (1977) se basa en la idea de que existen sistemas cognitivos múltiples, o estructuras cognitivas organizadas jerárquicamente que están bajo el control de un “ego-ejecutivo”. El ego-ejecutivo o la estructura de “control central” es responsable de planificar y supervisar las funciones de la personalidad.
Durante la hipnosis, los subsistemas de control relevantes se disocian temporalmente del control ejecutivo consciente y, de hecho, son activados directamente por las sugestiones del hipnotizador.
Esta reducción del control ejecutivo es responsable de la impresión subjetiva de involuntariedad que típicamente se da en las respuestas hipnóticas.

-TEORÍA DE LA EXPECTATIVA DE RESPUESTA
La teoría de la Expectativa de Respuesta de Kirsch
es una extensión de la teoría del Aprendizaje Social de Rotter, y está basada en la idea de que las expectativas pueden generar respuestas involuntarias.
La expectativa de respuesta es la anticipación de una reacción automática y se cree que es la base del efecto placebo. Kirsch (1985, 1994) sostiene que, como los placebos, la hipnosis provoca efectos al cambiar las expectativas de los clientes, pero, a diferencia del placebo, no requiere del engaño para ser eficaz.
Kirsch mantiene que las inducciones hipnóticas son como placebos, porque no contienen ningún ingrediente específico. Las experiencias y conductas de los sujetos hipnotizados parecen estar relacionadas con sus expectativas. 

-TEORÍA DEL SET DE RESPUESTA

La teoría del Set de Respuesta (Kirsch & Lynn, 1997,1998, 1999; Lynn, 1997) se centra en la observación de que gran parte de la actividad humana parece no estar prevista y ser automática.
Esta teoría plantea la propuesta radical de que todas las acciones, rutinarias o nuevas, planificadas o no, hipnóticas o de cualquier otro tipo, se activan de forma automática, más que por una intención consciente. Las acciones están preparadas para la activación automática por los sets de respuestas que incluyen esquemas o guiones de conductas.
Kirsch y Lynn afirman que, aunque las respuestas hipnóticas pueden ser activadas automáticamente, la sugestión por sí sola no es suficiente para activarlas.
La experiencia subjetiva, por lo tanto, juega un importante papel en esta teoría de la hipnosis.


Formas de hipnotizar a una persona:
1.Emplear una técnica de relajación. Existen varias formas de comenzar una sesión de terapia analítica (conocida también como la terapia de la imaginación) pero lo más importante es lograr que el sujeto entre en un estado receptivo.
-Pídele al sujeto que se recueste sobre un sofá o un diván cómodo y cierre los ojos. Él o ella no debe dormirse en ningún momento.
-Cuando hables con el sujeto, usa un tono suave y relajante todo el tiempo.
-Puedes pedirle que cuente desde 100 lentamente de forma regresiva.
-En el caso de los pacientes más tensos, puedes hacer que se sientan tensos intencional y sistemáticamente, que sostengan la tensión y luego relaje cada uno de sus músculos.
-El control de la respiración también puede ser útil. El sujeto debe colocar sus manos sobre su pecho y vientre (a veces los hipnotizadores pueden hacer esta parte) mientras respira lentamente a través de la nariz y exhala por la boca.
2. Enfocarse en las imágenes que quiera usar. Una vez que el sujeto se encuentre en un estado receptivo, necesitará reducir el conjunto de imágenes en las que te enfoques.
-Puedes probar con algunos experimentos interesantes siempre y cuando seas cuidadoso. Selecciona imágenes positivas como una fiesta de fin de año, una graduación, una boda o una combinación de varias imágenes en secuencia para lograr que el sujeto cree una respuesta positiva correspondiente.
-Si el sujeto necesita relajarse, puedes ayudarlo a "construir" las imágenes en base a características que él o ella asocie con emociones y recuerdos positivos.
3. Escoge cómo quieres que el sujeto exprese dichas imágenes. Este aspecto es muy flexible, así que debe adaptarse a las necesidades del sujeto y probablemente discutirse antes de la sesión.
-Debido a la amplia gama de posibilidades, puedes hacer que la forma de expresión sea parte de este experimento. Una alternativa que puedes utilizar es hacer que tu sujeto recorra las imágenes mientras maneja un auto o que haga una película con sus recuerdos más felices. Otra alternativa que puede resultar en una buena experiencia es hacer que el sujeto vaya en una aventura dentro de sus propias imágenes.
-Busca una forma creativa de descartar imágenes negativas de una manera simbólica que permita que las imágenes positivas permanezcan en su lugar.
-Considera usar algo literal como arrojar las imágenes al tacho de basura o proyectarlas sobre una pantalla para que haya espacio en la mente para imágenes agradables.
-Si vas a tratar un caso de trauma, puedes pedirle al sujeto que busque imágenes agradables para reemplazar las atemorizantes.


BIBLIOGRAFÍA
-Artículo: Teorias de hipnosis: Irving Kirsch y Steven Lynn. Tomado de: http://www.redalyc.org/html/778/77808903/